| Автор | Диета. Нужен совет |
|---|
| После того, как я бросил курить резко набрал вес. Посоветуйте какую нибудь действенную диету, что бы сбросить 10-12 кг. В идеале 20:) |
1-кдизма очистительная
2-поел- отрыгнул
3-да не первых способов достаточно |
| для Безангур: спорт, спорт и ещё раз спорт... |
для BLOODY_F:
+1, диета без нагрузок - язва желудка |
Ну, лучший вариант обратиться к диетологу, дабы в пустую время не терять.
Но, есть ещё вариант, что никогда вес не сбросишь, каких бы усилий не прикладывал. Такое бывает.) |
Для Безангур.
У меня знакомый тоже курить бросил.Резко поправился.Но со временем организм адаптировался и он похудел. Это не совет,но пример из жизни. |
| Можно попробовать силой мысли, но это тяжёлый путь.( |
| Вегетарианство.В лучших традициях Лорда. |
для Метавитамин:
Вегетарианство.В лучших традициях Лорда.
несогласна... ещё со времён динозавров, люди забивали мясцо для пропитания))) |
для BLOODY_F:
Бгг,потому что тогда весь комплекс вуглеводей растительной пищей было не собрать мб? |
| не есть и через неделю сбросиш 50 КГ |
Резко поменяй стиль питания. В идеале - каши на воде и нежирное мясо.
Сначала будет ломать, потом привыкнешь. Нужно больше двигаться - полезным будет любое движение. Если у тебя стиль жизни "работа сидя в кресле - машина - дом", никакая диета не поможет |
| Не нужны никакие диеты, просто ешь в меру. Откажись от вредного. |
для Герцогиня:
просто ешь в меру
Это тоже диета, какбЕ) |
| многим девочкам нравятся поцы с животиками... главное - харизма... |
многим девочкам нравятся поцы
Не знал,честно.Думал,что чем больше,те лучше. |
| Не знал,честно.Думал,что чем больше,те лучше. когда создают атмосферу -многое нивелируется... |
| Да женщинам то я стал нравится гораздо больше, но дело не в этом... Хочу похудеть!!! |
для Нигилист:
просто ешь в меру
Это тоже диета, какбЕ)
Да ладно? В меру - это столько, сколько необходимо организму. Я не призываю есть меньше, чем надо, но и переедать не стоит, как делают многие :) |
| для Безангур: Каждый день отжимания, пресс, поттягивания по 3 подхода с перерывом в 5 минут (так через год можь и сбросишь и подкачаешься=) |
