| Автор | хронический недосып |
|---|
| как переучить себя спать не больше 8 часов, не могу спать менее 10, это уже надоедает, ложусь конечно поздно вато, в три ночи, и дрыхну до часу дня. Говорят человеку достаточно 8 часов но.. почему то мне не хватет, может отсутствие какихто элементов-витаминов? кто сталкивался с этим. |
| Я 4-6 часов сплю - мне достаточно вполне. |
| поздно вато Вато это имя ? |
1)Выйди на улицу
2)Возьми палку
3)Оглуши ей первую понравившуюся девку
4)Притащи к себе
5)Всё что надо у тебя есть. |
блин,скажите лучше как спать хотя бы по 8 часов??надоело уже неделю часов по 5-6 спать и ходить как гомно потом пока не проспишься как следует=\
по теме:будильник надо ставить и зарядочку как встал |
| да как... вставай через 8 часов после того как лёг. через некоторое время привыкнешь |
| устройся на работу,или иди учись... |
Я 4-6 часов сплю - мне достаточно вполне.
везет тебе
по теме:будильник надо ставить и зарядочку как встал
да я будильник нахер посылаю.
устройся на работу,или иди учись... когда работал была та же фигня в выходные... проработал полтора года в смену по 12 часов и дневнаяч и ночная, может это нахер сбило режим биологический. Но когда вставал по будильнику через 8 часов чувствуешь себя даже получше чем сам после 10-11 часов. |
для Наладчик:
тя не посодили? |
для fixikon:
Куда посодили? |
Я хоть 12 часов сплю, хоть 8 - один хрен не высыпаюсь, и встаю, как будто вместо сна вагоны разгружал.
Пичалька. |
для fixikon:
А ссыль на тему дать?
для Наладчик:
так это был не ты?
https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=1540123&page=last |
| ты уникален,к врачам на опыты,реально спроси у врачей,может и поломалось что то,а так 5-6 часов,редкие отсыпные,вполне хватает,главное чемнить себя занять)) |
для Zael_Hell:
для fixikon:
Та нее я ж не Хо... , т.е. не Украинец совсем. Я с Урала. |
| Я по будням сплю по 6-7часов,а вот на выходных оттягиваюсь по полной-сплю |
говорят щаз в мире эпидемия синдрома хронической усталости.гиподинамия,хронический недосып,говноэкология и тд делают организм убитым.
нужен конечно режим.нужно больше двигаться и проводить времени на воздухе.короче надо делать массу вещей которые делать лень) |
| Самый верный вариант - устройство на работу. |
| Качаться начни.До изнеможения. |
