| Автор | Как бросить курить? |
|---|
| Посоветуйте пожалуйста. Курю уже больше 5 лет... |
| Мя бросил, когда воспаление легких заработал) Стал неприятен дым. А До этого курил 1.5 пачки в день. Года 4 тому |
для Пастернак:
Ты предлагаешь мне зароботать воспаление легких?) |
| надо просто бросить, если можешь, конечно.. |
| Надо очень сильно захотеть, иначе не получится удержаться долго. Максимум на месяца три бросал, потом начал снова. |
| для McQueen: Нет, просто поделился своим опытом. Надо встрях какой то! |
для Heldstein:
Я немогу без сигареты даже часа 3... Вот думаешь, не курил уже 3 часа, все , самое время бросить, и рука тянеться к сигарете и я уже курю... |
для McQueen:
Да очень просто, берешь и бросаешь. Без книжек, тренингов и прочей ерунды. Мысли о сигарете гони прочь постоянно переключай внимание. По себе знаю что месяц первый тяжелее всего а потом уже не хочется. Курильщиков обходишь стороной, на перекуры пьешь кофе или чай крепкий, заменяет. Я сам бросал уже 2 раза первый раз год не курил потом стало скучно начал, второй раз полтора года не курил, счас опять начал, дымок нравится просто и сидеть пыхтеть сигаретой))) |
| выкуривал по пачке в день. Потом начал встречаться с девушкой, которой табачный дым был неприятен. Бросил. Поначалу руки было нечем занять, потом привык. Ломки не было как таковой. |
| урю уже больше 10лет нехера не помогают советы( |
для bersir:
Меня везде окружают курящие люди, так что Мысли о сигарете гони прочь постоянно переключай внимание врядли получиться, да и завидно будет, темболие когда ломка... |
для ШкетЪ:
Бросить курить ради девушки, это большая жертва) Наверное, девушка того стоит =) |
| не кури просто и все |
| Я с 13 до 27 курил по 1-2 пачки. Главное испугаться) Видеоролики посмотреть... |
| Зачем начинал?Терь никарета или накурись до блювоты,чтоб выплюнуть лёгкие и -1 заражённый |
| Собери силу воли в кулак,тяжко первые 2-е недели. Совет что бы занять руки,так как подсознательно моторика работает на то что бы вытащить сигарету щелкай семечки и по меньше общайся с друзьями те что курят особенно в первые 2-е недели.Через 2 месяца забудешь что это такое.И если все же бросишь главное опять не начинать,иначе восполнять потерю никотина будешь тройными дозами))) |
| для McQueen: Меня тоже и что? Они на перкур можешь не идти а идешь так с кофе чаем, или конфетку в зубы. Поверь это не так страшно как это рисуют. Послушать умников так бросить прям ритуал какой сложный , нифига подобного. Ломка как такова это плод воображения. У меня когда бросал бывало лицо горело и уши, вот и вся ломка. Главное психологически себя настроить и поверить, остальное техника. Чем руки занять и чем голову занять. |
| Вам некурящим просто бакланить, а курильщику бросить, это как Вам дышать перестать!!! |
для melenko:
Легко сказать блин...
для МонстрР:
Лёгкие? Не, не слышал...
для Витал21:
Как к этому морально приготовиться?
для bersir:
Я думаю, скорее всего, тут моральная зависимость больше чем физическая... |
для McQueen:
ради будущих детей,чтоб здоровые были,а не хиляки и туберкулезники |
