| Автор | для тех кто любит турники |
|---|
так как я только начал заниматься ,то подскажите какие нибудь фишки на турнике для начинающих(есл вам будет проще для чайников)
я пока что умею делать выход силы с двух рук на ближний хват и на обычный ,стульчик,перышко,крабик и еще пару вещичек. |
| Сделай бочку. |
| Я могу висеть. |
| сделай самолет. И летай. |
| мертвую петлю умеешь? |
| Не знал что девушки этим тоже занимаются. |
| где девушки? |
| Йа люблю турнуники, толька вот ничева не умею, зато падтягиваясь аж 1раза |
| сделай мёртвую петлю, иначе ты не за ЗОЖ. |
подтягиваться раз 12 смогу ...кстати я не девушка....
можно трюки с подробным обьяснением или с сылкой на видео ,можно в лп чтобы смотрители не удалили как спам |
| 10 пост явно намекае, что смотры трут любые ссылки, как спам. |
| Я подтягиваюсь 18 раз и могу сделать выход силой, но подъём и переворот что-то не выходит пока что печально. |
| только база только хардкор! |
| я залпом 0,5 выпиваю! |
| Кто любит турники, тому бабы не нужны! |
| я залпом 0,5 выпиваю! молока? |
я залпом 0,5 выпиваю! молока?
молока 0,8 в легкую |
я залпом 0,5 выпиваю! молока?
кефира. |
| я могу подтянуться раз 17, на брусьях раз 12, а вот элементарно солнышко замутить боюсь, кто делал, можете сказать первые ощущения? |
| Я могу подтянутся 5 раз если в хорошем настроении,а между тем худой и руки накачаные.Чо за фигня? |
