| Автор | 3 километра |
|---|
| Год назад я пробегал 3 км примерно за 11 минут. Больше по столько много не бегал. А сегодня постарался и пробежал за 8 минут. И теперь в области нижних ребер я чувствую покалывания (а при глубоком вздохе-боль). Что это за фигня и когда она пройдет? |
Бег на 3000 м — средняя дистанция в лёгкой атлетике, в которой спортсмен пробегает 7,5 кругов по 400 м на открытом стадионе.
У мужчин 3000 м никогда не была олимпийской дистанцией. На чемпионатах мира по легкой атлетике она также не проводилась. Иногда она проводится на соревнованиях европейского уровня, но не так часто как бег на 5000 метров и 3000 м с препятствиями. У женщин данная дистанция была частью олимпийской программы в 1984, 1988 и 1992 годах. На чемпионатах мира дистанция 3000 метров проводилась в 1983, 1987, 1991 и 1993 годах, затем была отменена.
Рекорд мира на дистанции 3000 метров среди мужчин принадлежит кенийскому спортсмену Даниэлю Комену. Установлен 1 сентября 1996 года и составляет 7.20,67.
Рекорд мира на дистанции 3000 метров среди женщин принадлежит китайской спортсменке Ван Цзюнься. Установлен 13 сентября 1993 года и составляет 8.06,11 .
Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м по версии Всероссийская федерация лёгкой атлетики, в минутах:
МСМК МС КМС I II III Iю IIю IIIю
7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0
ТС лжец |
для BLOOD-UFA:
мне организатор на стартуют "все" показал такое время, какое я и написал в 1ом посте.
тем не менее:
в области нижних ребер я чувствую покалывания (а при глубоком вздохе-боль). Что это за фигня и когда она пройдет? |
ТС лжец
легко |
| Так и ты МС или КМС? Либо наглый лжец |
для BLOOD-UFA:
есть люди которые пробегают3 км примерно за 8 минут и при этом не являются МС или КМС
Просто ты слишком ленив для такого |
есть люди которые пробегают3 км примерно за 8 минут
ты что куришь? |
| ТС лжец |
для BLOOD-UFA:
8:50 |
для фантазируй:
есть люди которые пробегают3 км примерно за 8 минут и при этом не являются МС или КМС
Просто ты слишком ленив для такого
ага и делают жим лежа в 100 кг и не являются при этом спортсменами. вот так шел себе по улице мужик и решил сделать жим лежа, и со старту 100кг) |
есть люди которые пробегают3 км примерно за 8 минут
А если скипи.даром?...думаю на рекорд можно смело пойти)))
Еще если точно знаешь что через 3км холодный источник воды...))) |
7 не правильно копирнул вот как - есть люди которые пробегают3 км примерно за 8 минут и при этом не являются МС или КМС
ты что куришь? |
А если скипи.даром?...думаю на рекорд можно смело пойти)))
Еще если точно знаешь что через 3км холодный источник воды...)))
видел видео где китайцы спортсменам ( ! ) скипид.аром намазали,думали те пробегут быстрее,так они через метров 70 тормознули=) |
ага и делают жим лежа в 100 кг и не являются при этом спортсменами. вот так шел себе по улице мужик и решил сделать жим лежа, и со старту 100кг)
еще легче если знать технику |
еще легче если знать технику
вот вот, всегда опасался подкованных в теории очкариков - самые опасные соперники во всех видах спорта) |
| Спасибо ТСу и Ургаш Царь Ада поржал. А еще говорят ФВТ не тот) |
для BLOOD-UFA:
просто признайся в том, что ты слабак. |
У нас в школе был подобный случай.
Какой-то старшекурсник на районных соревнованиях показал офигенный результат, что-то типа рекорда СССР по бегу (80е годы). Не помню ни времени, ни дистанции. Судьи в ступоре.
Ларчик просто открывался-длина круга была менее 400м.
Мб и здесь подобное? |
для Ургаш Царь Ада:
еще легче если знать технику
ну ну)) ты хоть раз делал жим?) |
для Slitius:
да. и набери в интернете технику жима штанги лежа.
парень есть знакомый, который за счет техники жмет 110 на 6 раз, при весе 70кг, а чисто силой он тянет меньше своего веса. |
