| Автор | Кач. По схемам. |
|---|
Вот видел картинки в виде схем.
Захотел попробовать покачаться по этим схемам. Но вот возникло пару вопросов.
1. Видел в личках многих эти самые фото схем. Но ни как не могу найти в нете именно такие. Нашел только по подтягиванию на турнике. Есть у кого?
2. Эффективно ли они вообще действуют? |
Нет
Мой вам совет если начали качатся то лучше в зал, к опытному тренеру |
нет.
к тренеру низзя.
надо самому.
схемы - фигня. |
для -MEL-
Самому очень сложно правильно подобрать оптимальный режим, если ты новичок |
Кач. По схемам.
Ведь током прибить может |
