| Автор | Как вы засыпаете |
|---|
Кто как засыпает?Это скорее не опрос, просто сам я не могу заснуть быстро, по 1-4 часа в постели лежу и без толку, засыпаю токо под утро и времени остается совсем мало на сон=((
Токо без всяких "Выпей тепленького молока" и т.п. |
Перед сном делай тяжелую разрядку...
Гантели, гири и т.п..
Только здесь 2 стороны медали...
1- Отключишься почти сразу
2- Ночью ужасы будут снится... 99,9%... |
Размышляю, мечтаю, фантазирую.
Например, мысленно расстреливаю всяких разных личностей из тапкомёта.. |
2
Ночью ужасы будут снится... 99,9%...
чушь. мне после физупражнений перед сном вообще ничего не снилось - просто отрубаешься. И так уже года два О_о |
| Довожу себя до состояния смертельной усталости. К 2м часам ночи почти удаётся |
В выходные дни ложусь когда по-настоящему захочется.
А обычно так устаю, что засыпаю как только ложусь ) |
в обнимку с девушкой
отличное средство получше любых физупражнений |
Как вы засыпаете
Пфф...
Мгновенно.
Исключения составляет только первая неделя после каникул. Ложишься спасть в 2 а засыпаешь дай Бог к семи утра... |
1.Герои
2.Подушка на клавиатуре
3.Спокойной ночи=)) |
считаю слоников., или барашков...
Смотря сколько тебе лет, и на сколько утебя развита фантазия,
Раньше барашков не мог считать, потому что я представлял, что я усну, а они начнут бебекать и разбудят меня, было страшно! :D |
чушь. мне после физупражнений перед сном вообще ничего не снилось - просто отрубаешься. И так уже года два О_о
Значит слабые физ упражнения...
в обнимку с девушкой
отличное средство получше любых физупражнений
Ога-Ога, с этим согласен) |
| ээ под мою тему не коси!! |
Я представляю большое дерево и считаю разноцветных слоников,которые сидят на ветках.
Всегда читаю перед сном литературу.
Можно просто считать и представлять в уме эти цифры.
Также слушать приятную успокаивающию музыку.
И главною не перевозбуждаться! |
| я обычно перед сном долго читаю. :) |
для panda1996:
главное перед сном не перевозбуждаться?
брехня наоборот после этого лучше засыпать |
наоборот после этого лучше засыпать
+++ |
| Я слушаю музыку в кровати, и под нее засыпаю, а соседи почему-то не хотят спать под мою музыку(((((( злые люди |
наоборот после этого лучше засыпать
Я по себе говорю.Я когда возбуждена очень одлго и плохо засыпаю |
для panda1996:
Ну это когда уж слишком возбужденна, то да.
А ваабще для меня заснуть последнее время проблема. Нет, точнее сказать проблема со сном. Только засну - сразу подъём, и так за всю ночь раза четыре - пять. И виной тому мои питомцы. |
для Vec:
Книжку возьми... Например вот! Очень хорошо для сна помогает.
С.М. Никольский "Курс математического анализа"
Страниц 10 и ЗДОРОВЫЙ СОН! =) |
