| Автор | Икорки на ногах |
|---|
В инете не могу найти упражнения на икорки на ногах на тренажорах или в дом.условиях,поэтому обращаюсь сюда.
Помогите найти! |
| google.ru |
| А где ещё икорки? |
| гриндара купи себе, или иную тяжелую обувь) |
| Вдуй силикон, только хардкор! |
| скокалка |
| вставай на носочки со штангой или подложи под ноги предмет высотой см 10 |
| 2 часа строевой подготовки, кстати, в день, помогут подкачать ноги. |
| купи велик. за недельку такие икорки накачаешь.. |
вставай на носочки со штангой
ток штангу поменьше бери, а то ноги переломаешь нафиг!))) |
Спасибус!
Вот ещё вопрос:Не страшно ли когда выскакивают вены на руках после упражнений гантелями(разными упражнениями)и штангами(отжимов стоя и сидя)? |
Не страшно ли когда выскакивают вены на руках после упражнений гантелями(разными упражнениями)и штангами
для Snoop Dogg:
ослабляй жгуты перед упражнениями |
| Тебе конец !!! Вены сбегут и умрёшшшь |
Тебе конец !!!
Ашь так...)Блин,пошёл писать завещание тогда... |
| тема закрыта by Snoop Dogg (2013-10-09 21:55:25) |
|---|
