| Автор | Ягодичная мышца |
|---|
| Как лучше накачать? |
| сдавая анализы на стул. |
| тьфу! |
| Силиконом. |
| Спроси у Асяняши, он должен знать. |
| для Жукий Жверб:приседания(с грузом) и бег по пересечённой местности |
| приседания со штангой |
| чтоб попа выросла? не знаю |
Приседать нужно!
Телочкам очень нравится упругие накаченные ягодицы |
надо колоть задницей орешки
тады накачаиццо |
| в инете же много инфы по этому поводу. нафиг тут то спрашивать? |
| Через уши. |
| Танцуй, танцуй, танцуй пузом! (с) |
| приседай со штангой. Делай становую. |
| За время твоего сидения здесь - думаю ты уже её накачал более, чем достаточно) |
| 20 км кросс по пересеченной местности 2 раза в неделю |
| 20 км кросс по пересеченной местности со штангой |
| Приятнее всего качать физическими упражнениями) |
для Жукий Жверб:
Ты же прапор, должен знать. |
для Жукий Жверб:
Или литёха, я уже не помню кто ты там по званию. |
