| Автор | Летняя сушка. |
|---|
| Планируете ли вы летом сбросить процент жира и каким способом? |
| Летом жрать надо и отдыхать. Осенью, зимой и весной - худеть. Мирий, у тебя, по-моему, комплексы начались. |
| нет не планирую |
| Я ем только обезжиренные сушки. |
| Перейти с 8 повторений на 12, + добавить один чисто аэробный день |
Расскажите лучше как качнуться за 2 недели?
для Мирий:
сбрасывать жир нужно начинать с зимы-весны |
| Было бы что сушить. И так сухой. |
| мне б набрать килограммов 20 |
| Сушкой занимаются неумные качки химики, у которых писька не стоит. Нормальным людям это не нужно. |
| Да, планирую посидеть на пивной диете пару недель после дня рождения. |
для FireSwarm:
а если не качек и не стоит, что делать? |
| Ужираюсь черешней каждый день. Правда, не знаю насколько это эффективно. |
а если не качек и не стоит, что делать?
Качать то и другое, а не перса в гвд |
для Физя:
Тыркай коды, скупай абразивы. |
| Бег,бег,бег..... |
для Bruja:
Качать то и другое
А что письку тоже можно накачать? Чтобы мускулистая была |
| Бегаю и турник/брусья по 6 подходов-максимум повторений,бегаю с утяжелителями. |
| Сделаю липосакцию |
| А вообще лучший способ защиты - огнестрел. Только проблем много с ним. |
| для The Mistress: От черешенки ничего не будет - вода , сок, и солнечные лучи))) только польза. |
