| Автор | Такой вот вопрос... |
|---|
| Ситуация такая я для поддержания физической формы отжимаюсб на кулаках.Но иногда возикает проблема.Когда начинаю отжиматся то начинает болеть большой палец.Больно так что не могу отжиматся.С чем это может быть связано? |
| ты не боксируешь? |
| странно.... |
=)))
Нет,но достаточно отжимаюсь в день на кулаках.
Правда из за того что дома нету твердой поверхности,я отжимаюсь на ковре и на кулаках есть раны.Люди которые меня плох знают думают что я часто бьюсь,но так как нету синяков на лице думают кого то избиваю))) |
| поробуй подтягиваться.....наверника ето просто простуда.....если подтягиваться будет тоже больно то точно она.....у меня было подобное только в запястьи..... |
| И подтягиваюсь,и на брусьях качаюсь,пресс качаю. |
| тупо компрес(спирт) и недельку не нагружай кулаки....и все будет норм....вот увидешь |
| ты не правильно отжимаешся.я думал боксер...(если боксер знал бы как надо отжиматься на кулаках) |
| Я качаю мышцы указательного пальца правой руки при помощи мышки, пока тьфу, тьфу, тьфу, ничего не вывихнул и не сломал. |
Вся проблема в том что,как я понял,эта боль возникает не зависимо от той нагрузки,то бишь количества отжиманий.Я в день отжимаюсь где то 5 раз и делаю не меньше 25 отжиманий за раз.
Та и неохота неделю не нагржуать кулаки,ослабну=) |
| надо на больших костяшках отжиматься. тогда не будет болеть палец а кости будут болеть(шкура будет тверже перестанет) |
для LUCIVARIEN:
И что что не боксер?Я в свое время посещал разные секции по борьбе.Так что должен уметь отжиматся=) |
| сколько тебе лет? |
| 17 |
| Вообщем тему можно переименовать в:Стань Хаусом игры=) |
| кулаки твои не ослабнут не сы....неделя разгрузки еще не кому не вредила.....отвечаю что компрес и отдых поможет через 7 -10 дней.... |
вот-а мне 25 и я КМС по тайскому боксу =)
поэтому не спорь-я знаю что говорю.попробуй лучше как я сказал(будет сложнее но эффективно)
ты просто не правильно отжимается.стараешься облегчить отжимание оттуда боль-наклоняешь кисть и палец болит. |
для LUCIVARIEN:
Оки=)
Тупо лишь на одних больших костяшках?? |
не тупо а на больших кастяжках и не згибай руки(сразу говорю будет больно)
не переусердствуй. если чо пиши в личку не стесняйся(какой еще совет спросить захочешь)
отвечу. |
а еще же есть способ известный
Вешаешь на стену подшивку из 365 газет И каждый день мочишь по ней со всей дури
Но каждое утро отрываешь по одной газете
Через год пробьешь к сосоедям дыру-я под столом |
