| Автор | Распрями спину |
|---|
| И у бери левую руку от лица |
| Представь, что твой левый указательный палец-ствол пистолета и он сейчас выстрелит. Куда попадёт пуля? |
| Новый орбит со смещенным центром тяжести — вкусно справа. |
| КАк ты догадался? |
для Солмир007:
лучше думай куда попадет гильза, если это не револьвер |
Распрямляем спину, ноги на ширине плеч, руки поднимаем плавно вверх, вдох.
Потянулись, потянулись, потянулись.
Руки опускаем, пытаемся достать кончики пальцев ног, колени при этом не сгибаем, выдох. |
| для Melisa001: йога лучше чем эта ваша советская гимнастика |
для dram93:
чем лучше? |
| ничего что грудь впалая, зато спина колесом |
Распрями спину
А теперь Горбатый! Я сказал, Горбатый! |
| выпрямил спину-сломал позвоночник |
Для dram93
Ты прав, это часть Падангуштхасаны.
Кстати, гнать на социализм уже не тренд. |
| щас бы быть в тренде. быть социо....) |
