| Автор | Кто утром всал без зарядки тот...) |
|---|
Руки шире, ноги шире раз два)
Поклон и по новой.
Руки ноги, не моргать реснитцы отпадут)
Раз два, ноги шире,
раз два, там тоже нечему упасть.
Отжимания лёжа противопоказаны. Только нагибы до появления давления) |
| Главное, чтобы на телефоне зарядка была |
Зарядка в норме.
Продолжаем физкультуру.
Боковые наклона с приседанием. Три повтора.
А теперь из состояния стоя до носочнов потянулись.
Просыпайтесь) Это полезно. |
всал
лучше уж без зарядки,чем во время нее |
Зарядка сила, спорт могила)
Отлынивать нельзя. |
А теперь зарядка для парней.
Упали, отжались три раза.
Повтор еще три раза, для разминки норм.
Десять раз пока не сказал что будет десять))) |
Переходим к водным процедурам.
Умываться, подмываться, для всех.
Холодная вода мне сейчас вредна, немного болею. Извините. |
| Я с вечера телефон заряжаю. |
| А чего только в 7 утра, я в 5 все это проделала) |
| Всё, я начала сразу с водных процедур и вполне довольна)). |
Кто утром всал без зарядки тот...)
Тот вечером лег не трезвым :) |
Тут мне знакомая отзвонилась час назад, теперь не отвечает. К сорока уже ей. Беременная была. Неужели родила) Честно ничего между нами небыло кроме того что по барам водил)
Буду рад если родила) Проставлюсь всем) |
| кто рано встаёт, тот всех достаёт |
| тема закрыта by Горгоний (2019-07-13 17:59:15) |
|---|
