| Автор | Бессонница |
|---|
| Уже месяца 1,5 сплю по 3-4 часа в сутки, похудел, в чем причина не знаю, кто с подобным сталкивался, посоветуйте че делать |
| меньше в интернете сиди |
| Терапевт в помощь. |
| Терапевт не по этому делу. Есть врач сомнолог. |
для грацилонний:
Не много сижу
для __DestroyeR__:
Седативных выпишет и всё |
для Брюс Ли:
терапевт всё равно объявляет старт обследованию |
| Как-то без врачей надо обойтись, народными средствами так сказать, вы же народ |
для Еруслан Лазаревич:
сплю 5 часов, и прекрасно себя чувствую. |
| А я нет, отвратительно просто |
для Еруслан Лазаревич:
если есть недомогания из за этого, то лучше не тянуть. |
| Раньше иногда такое бывало но не так долго и жестко, на два три часа сна меньше и через день хотя бы, а сейчас больше 4 часов не могу спать |
для Еруслан Лазаревич:
Мало данных для анамнеза. Во сколько спишь, во сколько ложишься, пытаешься ли создать режим. |
| сплю 10 часов и хочу ещё) я такой счастливый, ммм) |
Терапевт в помощь.
при исключении причин с его стороны - психотерапевт в помощь. |
для Брюс Ли:
Встаю стабильно в 6 утра, на работу, на выходных также по привычке встаю, пытаюсь в 10 вечера уснуть и нифига не выходит, часов до двух промаешься |
для Брюс Ли:
Или вообще пришёл с работы, поел и часов в 8 уснул, часа через 3 проснулся и пипец |
для Еруслан Лазаревич:
Ну всякие прогулки перед сном, гимнастики опробованы? Коньячка 50 грамм. |
всякие прогулки перед сном, гимнастики опробованы?
и желательно не один с последующим продолжением на износ. тогда и сон сладкий будет. |
для Брюс Ли:
С бухла вырубает, но я ж не могу каждый день пить,
У меня не сидячая работа, я много вообще двигаюсь |
всякие прогулки перед сном, гимнастики опробованы?
Гуляем с женой, перед сном, по парку. Зевота так одолеет, что не успеваешь прилечь на кровать. |
