| Автор | Не курил 4 месяца |
|---|
Бросил
До этого курил 28 лет
Сейчас вышел на улице, стал вынюхивать куда бы не зашел везде приятный офигеный запах. Чувствую что вот-вот сорвусь. До этого уже 4 месяца как бросил. Потолстел на 20 киллограмм! Мой вес уже 111 кг. Многие над моим жиром начали шутить. Я вот почти что не закурил снова. Финансы располагают. Один плюс что перестал кашлять ибо то говно которое у нас делают с трудом можно назвать сигаретами. Большинство ребят заказывают по работе заграницу. Как себя заставить что бы снова не закурить ? |
Американским обществом по изучению рака отмечаются следующие эффекты отказа от курения:
Через 20 минут — спад артериального давления и частоты пульса, завышенных из-за последней выкуренной сигареты;
В течение 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормы;
Через 0,5—3 месяцев улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы;
Через 1—9 месяцев уменьшается кашель и затруднения дыхания, восстанавливается функция мерцательного эпителия (ресничек) и снижается уязвимость для бронхолёгочных инфекций;
Через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза;
Уже через 2 года отказа вероятность инсульта может снизиться до обычного уровня — такого же, как у никогда не куривших;
Через 5 лет вдвое снижаются риски развития рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря. У бросивших курить женщин — угроза рака шейки матки снижается до уровня никогда не куривших;
После 10 лет вдвое (по сравнению с продолжающими курить) снижается риск смерти от рака легких, а также падает вероятность рака гортани и поджелудочной железы;
Через 15 лет риск ишемической болезни сердца возвращается к тому же уровню, как у никогда не куривших. |
А зачем бросал изначально?
Вспомни зачем начал и не сворачивай с намеченного пути. |
| Сейчас вышел на улице, стал вынюхивать куда бы не зашел везде приятный офигеный запах. не выходить на улицу и толстеть) со временем совсем не сможешь выйти)) |
А зачем бросал изначально?
Ну я давно хотел бросить. Что и почему так и не понял. Но програмно себе записал что на надо бросить. |
Надо найти другой эндорфиновый бустер ещё, начни заниматься физкультурой:)
Со временем заметишь улучшение настроения и самочувствия) |
) со временем совсем не сможешь выйти))
Хорошай щутка лайк!)) |
Со временем заметишь улучшение настроения и самочувствия)
Я уже это чувствую всем телом, но запах табака так и не дает уснуть |
Красавчег, таг держать
Добавь спорт для контроля веса и норм |
Потолстел на 20 киллограмм!
свежее мясо лучше старого |
| 4 года не курю. До сих пор тянет курить. Бывших наркоманов не бывает |
и? Я со школы.
Будем мерится что ли? |
Курил 15 лет,год как бросил
Через месяц бросания,желания тянуть сигарету к лицу пропало
Вес не набрал.Все отлично)От запаха тошнит
Ты бы это,железки бы потягал,побегал |
| 111 кг, капец... |
До этого уже 4 месяца как бросил. Потолстел на 20 киллограмм! Мой вес уже 111 кг
Я конечно понимаю, что это все взаимосвязанно, просто ты как будто придумал оправдание для лишнего веса, и норм типо. Ешь меньше калорийного. Захотел сигаретку, скушай морковку. Лишний вес создает трудности которые аукнутся в будущем, так же как и сигареты. Получилось что обменял шило на мыло. |
| 4 года не курю. До сих пор тянет курить. Скоро пройдет скорее всего. У меня тож несколько лет была остаточная ностальгия, снилось иногда как курю, а потом все прошло окончательно, даже в качестве эксперимента потом пробовал курить сигаретку с друзьями за компанию - никакой тяги. |
запах табака так и не дает уснуть
Это не запах тебя тянет, а ты сам себя настраиваешь. Вспомни как кашлял и харкал по утрам до тошноты. Представь из чего делают сигареты, как какую то солому поливают химикалиями и мочевиной, а потом впаривают тебе как лоху. Насчёт мочевины, кстати, правда, они реально её туда добавляют для усиления эффекта. |
Лишний вес создает трудности которые аукнутся в будущем, так же как и сигареты. Получилось что обменял шило на мыло.
Да это временный эффект, потом всё придёт в норму. У меня так же было. |
| Все просто раньше стресс вы закуривал, сейчас заедаете вот и потолстели . Глядите глубже и решите проблему на корню |
| 7 лет не курил. То сигаретку с друзьями за компанию, то кальянчик. В итоге курю уже 3 месяца. Надо опять бросать) |
