| Автор | Продукт |
|---|
| Самый продукт в котором содержится самое большое количество белка и калорий?) |
я тебе скажу но ты это есть не будешь.
а по теме орехшки,семечки,молоко,яйца. |
| Спирт содержит больше всех калорий |
| Кто нибудь протеинами пользовался когда-нибудь? есть от них эффект? |
| орехшки |
Больше всего калорий в чистом масле (100% жира). Это хорошо очищенное растительное. Больше всего белка в яичном белке (а что, кто-то сомневался?).
Дальше смешивай в зависимости от того, что тебе надо. |
| А кефирчик и сметанка? |
| Так, а собсно что надо? Просто вкусно покушать или нажраться и вырастить мышцу? |
для ST-R:
У меня друг ел и качался потом забросил это дело теперь он на колобка похож =) |
Ага, так речь таки идёт о качалке?
...почему бы прямо об этом не сказать
Тогда я сейчас адын умный вещь скажу: существует один правильный продукт для этого дела - блины.
Из чугуния.
И кушать их не надо.
А протеинчики-фигинчики пусть маркетологи впаривают ленивым детям.
Прим.1: Шварц и все качки его времени и ранее обходились без хитрых белковых смесей.
Прим.2: Быть качком с язвой желудка нисколько не приятнее чем просто пацаном с язвой желудка. Так что питаться надо сбалансированно и хорошими, разнообразными продуктами (чтоб не только белки и калории, но и овощи, клетчатка, витаминчики). |
для my4enik:
Такой же есть) |
http://www.cocucok.net/2007/07/16/bichi-yaytsa.html
На.Тут и рецептик приготовления есть. |
в твороге от 9 до 18 процентов белка; в молоке - 2,8; в говядине - около 20; в яйцах - 11
Больше всего белка в сыре (до 25%) |
| 10+ |
