| Автор | турникмен |
|---|
для __Yaroslav__:
я могу отжаться 100-150 разбанку покажи?) Просто интересно какие должны быть ручища, что бы 150 раз отжаться.. |
| Никогда не ела ночью, я успеваю всё съесть днем ) |
какие должны быть ручища, что бы 150 раз отжаться.. Обычные ручища лжеца.
для Oglaya:
У тебя ж тоже рука обычная, но удар прям быка свалит. Вот и у него баночки майонезные, но жмёт по адски. |
для Oglaya:
ты смотрю с физиологией совсем не дружишь, как впрочем и со всем остальным....
пример: в универе курсе так на третьем победил по подтыгиваниям дрыщ, который смог поднять своё тельце стопедьдесят раз до уровня планки, а не качки - которые в опу метан кололи
надеюсь андерстенд? |
| Жилистый мужичок должен быть, сухонький, Оглаша. Как Ярослав. В своих мечтах и рассказах. |
для Мантихора:
деточка, ты как то зазвизделась... по тысяче раз итого спокойно на треньке в детстве отжимались..... это механический процесс, его не так уж сложно повышать если данное упражнение проводить по несколько раз на дню.... |
У тебя ж тоже рука обычная, но удар прям быка свалит.
Ыы)) не быка не свалит конечно, но с кроликом вполне справлюсь)
для __Yaroslav__:
а разве нагрузка на мышцы в виде сотни подтягиваний, эти самые мышцы не прокачивает?
ты смотрю с физиологией совсем не дружишь, как впрочем и со всем остальным.... тут прям в яблочко |
по тысяче раз итого спокойно на треньке в детстве отжимались.....
Я извиняюсь.. вы из клуба Шухова? |
для Oglaya:
Для силы увеличивают кол-во подходов, для роста банок - увеличивают вес. |
для Мантихора:
Для силы увеличивают кол-во подходов
Для выносливости.
Теоретически на тренировке тысячу раз отжаться можно - все зависит от продолжительности треньки и с какими паузами делать.
Но совершенно непонятно зачем.
Как бы есть и другие упражнения. |
| Так полагаю, следующий конкурс на что-то там физкультурное уже стоит пилить с видеопруфами. |
для Мантихора:
лошара, Для силы увеличивают кол-во подходов для выносливости увеличивают кол-во подходов, понарасажешь тут бабонькам не сведущим.... |
для Мантихора:
ну то есть на размер банок количество отжимов не влияет? и он же явно не за два подхода осиливает |
Ну я это и имела в виду, выносливость.
Ладно, больше ни слова не скажу, шовинисты проклятые. |
для Oglaya:
ты информацию воспринимать умеешь то? я тебе написал: итого - сетами(по нынешнему) все дело происходило... |
Нет, всё-таки скажу.
для Oglaya:
Я слыхала, что к примеру бодибилдеры особой силой не отличаются - ни в быту (банку огурцов открыть), ни в постели (женщину свою рас пять). Как мухи дохлые в общем. |
для Oglaya:
нет, размер на качество не влияет... прям как в некоторых других аспектах жизни.... |
диете "СуперСтресс"
Настька, я тебя разочарую,но эта и подобные диеты такая хрень. нет, они работают,конечно. но также как ты легко скинула,также легко и наберешь обратно. да и то что ты скинула не жир в основном)
лучший вариант это постепенное плавномерное изменение своего рациона и образа жизни в целом) |
для Oglaya:
оговорюсь, тип который в зал ходит и тот который всю жысть перед телевизиром пиво пьёт в сравнение не иду... поэтому народ начинает колоть химию и жрать всякое чтоб у него выросло мышцов как у бройлерного ципленка... предел физической массы всегда есть... в мышечной массе, а не в плане брюха... |
для Dmitri7:
Ниче не хрень. Я ж весила два года назад 77 кг. Потом быстро скинула до 63, такой вес и оставался два года +-пара кг |
