Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2
| Автор | Сон |
|---|
для Улькиорра Сифер:
тоже так думала раньше )
Но если выйти из зоны комфорта, можно сделать для себя очень много открытий. ) | для R_E_V_O_L_T_A:
Были бы деньги для этих открытий | для Улькиорра Сифер:
это все отговорки ) | для R_E_V_O_L_T_A:
Это реальность. Если уж правительство считает прожиточный минимум в 10-11к, то работать в 20к в месяц, 10-15 из которых в основном уходят у многих на оплату квартиры - ну такое. | | Жиза. Я как Медведев, постоянно хочу спать. | для Улькиорра Сифер:
а ты перекопай у родителей дачу. | Ух ты!
тут вам надо особую "диету" прописать!
-прогулки перед сном, физические упражнения/пробежки за 3-4 часа до сна, воздушные ванны и контрастный душ за час до сна, теплое питье и книжка)
(нужное подчеркнуть)
-вставать в одно и тоже время (заставлять себя), опять же начинать утро с душа и легких физических нагрузок(пробежек)!
-сменить рацион питания, на ночь например, есть легкие витаминные салаты, пить больше воды!
----
и вообще немного себя "погонять" физически, ускорить обмен веществ, насытить тело витаминами!
я не врач, но помогало как мне так и знакомым)
как правило тоже такое испытывала при переезде, смене климата и часового пояса...пришлось немного себя помучить) | | надо разогнать кровь по венам) и держать скорость) | Вроде бы встал, а через час или два клонит в сон. Что делать, не знаю.
Вздремнуть! | | заточить сосиски и опять вздремнуть! | | Во проблема-ну еще не спи-сколько там-3-глазки слипнутся | а между прочим Эллада дело говорит!
Вот я к примеру, со стороны тунеядец, всё время дома да дома. А рубит в 22,00 на ходу.
Почему?
А я занят весь день интеллектуальным трудом, в квартире приберусь, вечером посижу с котиком на улице, подышу свежим воздухом. Почитаю Стругацких. Потом холодный душ, рен тв с Прокопенко, и всё - вырубает.
Многие не понимают, как можно дома зарабатывать. А мне пофиг. | для Эллада:
ускорить обмен веществ у меня как раз таки обмен веществ нарушен)
сменить рацион питания, на ночь например, есть легкие витаминные салаты, пить больше воды! когда прохладно, не очень хочу пить воды, а заставлять себя насильно - ну такое) А обычно в часов 19-20 ем фрукты, не часто конечно, но переодически.прогулки перед сном, физические упражнения/пробежки за 3-4 часа до сна, воздушные ванны и контрастный душ за час до сна, теплое питье и книжка)
(нужное подчеркнуть)
-вставать в одно и тоже время (заставлять себя), опять же начинать утро с душа и легких физических нагрузок(пробежек)!
Было бы время | для Улькиорра Сифер:
воот не очень хочу пить воды, а заставлять себя насильно - ну такое)
вода где соль, самое вкусное напитак вода) | | боржом) | для visatrox:
Боржоми? | | дождем) |
1|2К списку тем
|
