Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4
| Автор | Help! )) Как бросиь курить? |
|---|
Подскажите или помогите с советом)) Как бросить курить? И желание есть бросить. И ситуация к этому располагает. Моя вторая половинка поставила ультиматум, или он или сигареты, в противном случае он мну оставит :,(...
Но самое главное, у меня есть желание это сделать, но страх того, что не получится пугает…Вчера сделала первый шаг, сломала все сигареты и выкинула. В день курила 5-7 сигарет, и то вечером, бывает,что вобще не курю…Что делать? Кто виноват я знаю)) | Что делать?
Самый простой метод - это не курить. Трудно будет через 2-3 дня и потом на 3ю-4ю неделю. Если не сорвешься, то в принципе дальше проблем быть не должно. Главное настройся на это ну и всегда находи себе занятие, чтобы отвлечься от мысли, что хочешь курить. | Деррик поставил такое условие? ого :)
по сабжу: помочь, к сожалению, не могу, т.к. я курить даж начать толком не смог в свое время (пара неудачных совмещений излишне выпитого с попытками курить убили во мне курильщика) :)) | бывает,что вобще не курю… Ну так не кури)))
И ситуация к этому располагает. Моя вторая половинка поставила ультиматум, или он или сигареты, в противном случае он мну оставит :,(... Тож мне половина, вот я тоже курю а жена нет и что-то не ставит ультиматумы.
Долго курила? Зависимость сильная? Если нет, то проблем быть не должно. Ещё можешь в поисковике каком нить набрать:"Ален Карр Легкий способ бросить курить". Это книжка такая, все кто прочитал бросили курить сразу же, если не найдёшь давай мыло я тебе завтра скину) | НИКАК(
Пытался 4 раза, один раз держался 3 месяца.
И сила воли тут не причём, всё зависит от потребности мозга в никотине.
Я не смог перебороть эту потребность( | для _MPAK_:
Сначала дайте пожалуйста книгу "Как научиться читать и не уснуть Алена Карра" у меня она есть)) | "Как научиться читать и не уснуть Алена Карра" у меня она есть)) )))))))
Ну я даж не знаю как не уснуть, я его не читал, потому что не хочу бросать курить. Но когда мои друзья бросали, то они какие-то талбетки никатиновые покупали первое время, чтоб никатин в организм всё таки поступал, а потом как-то и талбетки жрать перестали (название талбеток к сожалению не помню((() | | и еще, для особо одаренных, Деррик не при чем. Моя вторая частичка в жизни вот такая правильная)) | для алина:
Значит пока что не так велико желание бросить курить. Суть книга как раз в том, что там написаны банальные и очевидные вещи, которые и так понятны. Но те, кто действительно серьезно собрался бросить курить, осилит ее до конца, вникнет в каждое слово, переосмыслит, подумает. От самой книжки толку мало, она лишь закрепляет серьезное намерение бросить))
для Тираний:
И сила воли тут не причём, всё зависит от потребности мозга в никотине.
Я не смог перебороть эту потребность(
Одно противоречит другому, сила воли фактически умение сдерживать некие потребности мозга))
А так конечно, всегда можно найти десяток контраргументов тому почему курить не стоит. | | Да и еще, желательно на первое время постараться ограничить свой круг общения по большей части не курящими людьми, так проще будет не сорваться. | | Все реально, вот только проблема сидит в голове, по себе знаю... курил я около 20 лет, 31.12.06 решил окончательно завязать с этой вредной привычкой и выбросил сигареты в мусорку..., вот с тех пор и не брал ни одной сигареты в руки... да есть несколько периодов, когда уши просто в трубочку скручиваются и мысль возникает - "не покурю сейчас, то умру" вот тут и начинается борьба, которая идет в голове... если есть действительно желание, то тебе не надо ни жевачка ни пластыри, которые нихрена не помогают... | для PanamOS:
Велико, еще как. А книгу я читаю, именно читаю, а не перелистываю, как страницы Космо... )))) | | Если есть реальное желание то эта идея становиться легко реализуема. Всё от силы воли зависит. сам Карра читал но начал снова, стрессы и вся херь попёрла, ща опять курю и не стремлюсь бросать пока. Или не могу. Зависимость=( | Есть правда и радикальное решение этой пробемы )))))))))
Правда решиться на него не легко, и проблем от него многовато, зато и радости полно ))))))
И как раз подходит для любой девушки имеющей настоящую вторую половину, ведь без этой самой половины тут никак не обойтись, правда придется координально поменять весь образ жизни, но оно того стоит))))) | для _MPAK_:
и какое же решение? | для алина:
Запрут на месяц дома без сигарет, гулять только с ним, под его жестким контролем итд=) | | 15, ампутировать руки :) | для алина:
есть варриант... с учетом того что курение в общественных местах,
непредназначеных для этого является нарушение закона, то нужно несколько раз нарушить закон. деррики и спауны не спят))). получив пару штрафов может быть желание курить пропадет? | | Просто не кури и все я 6 лет курил. а потом просто бросил в один день и Все . Ну или реально прочти книгу Алана Кера "Как бросить курить" | | А тебе сколько лет, если конечно не тайна????) |
1|2|3|4К списку тем
|
