| Автор | Худеем с фвт! [2] |
|---|
| На самом деле у нас просто велосипеда нет! |
для Герцогиня:
иди ко мне,мой жиробасик >_< |
чебуреки и пивка бутылка.
худею как умею! |
чебуреки и пивка бутылка.
хороший рецепт
записал
для Герцогиня:
иди ко мне,мой жиробасик >_<
Катерину спалили |
и пивка бутылка.
надо заставлять себя пить больше. минимум два литра, любой врач подтвердит. |
| меньше 10ки брать разливного -ниачем |
для россомах:
от размера живота зависит! |
пережить обострение гастрита
кого не послушай, так у всех гастрит,или еще какие желудочно-кишечные болячки. что вы все жрете то? у меня такого нет,хотя то что я ем наносит вред выделительной системе организма со слов "знающих гуру".
За сегодня 1,6к ккалорий, бжу - 88, 47, 164
1,6 ккал? а для тебя не многовато ли? нет, если это отправная точка,то тогда нормально. |
для рыбалка1:
так можно на пару часов растянуть |
что вы все жрете то
в детстве любил газводы, сласти. потом жирную пищу с алкоголем. вот и испорчены жкт с поджелудочной |
| Предрасположенность решает, чо. Кто-то говном вредным питается и лет до 40-50 никаких проблем ваще, а кто-то с детства шаг влево, шаг вправо - обострения и жесть. |
тут дохрена постов - ниосилю.
Люба, рецепт очень простой до безобразия - высыпаца и нинервничать
предраположенность, да, существует.
но без высыпания и нинервничать вабще ничего не поможет |
а для тебя не многовато ли?
Приложение пишет, шо надо 1,3-1,4, но я пока не могу вписаться.
высыпаца и нинервничать
нинервничать
Как?! |
Как?!
сложно, да. но нужно разобраца в одной простой вещи: мы все умрем и ничего с собой туда не унесем. значит радоваца солнышку, птичкам, разговаривать с деревьями.
хлеб насущный тогда точно мимо не пройдет |
для Мэйлин:
в этом с тобой нельзя не согласится. конечно, наша генетика задает определенные рамки, склонность к определенным болячкам и т.д. вот только не надо все списывать на генетику/предрасположенность)
мне не понравилось в твоем заглавном посте,что ты заранее себе придумала оправдание,возможность сдаться,отступится,поступить слабо. зачем ты так сделала? будь сильной!
и мой призыв не означает наносить прямой вред своему здоровью. нет. но ты должна прекрасно понимать как устроен наш мозг. ты сама себе оставляешь лазейку. причину, довольно вескую, и которую можно использовать как только тебе не много станет тяжело. |
причину, довольно вескую
Это какую? |
Приложение пишет, шо надо 1,3-1,4, но я пока не могу вписаться.
а как ты до этого питалась?
есть очень простая схема для похудения, на первых этапов без всяких подсчетов.
1) ты исключаешь все вредное. можно постепенно.
2) ты начинаешь отслеживать свой вес. контрольные взвешивания раз в неделю(выбери любой удобный день)
3) начинаешь заменять продукты на более полезные(на глаз). то есть съедала ты одну тарелку макарон раньше,теперь ты съедаешь одну тарелку каши. мясо меньешь на более диететические источники белка(рыба). попутно меняешь способ готовки.
проделав все это постепенно на протяжении нескольких недель(месяцев). ты приходишь к тому,что начинаешь все считать/замерять/делить на порции.
все делается постепенно.нельзя сразу взять и встать на лыжи и помчать в сторону зожа) |
Это какую?
вред здоровью. у тебя же гастрит.
для Мэйлин:
скажи мне честно,в личку: рост,вес,возраст. |
для Dmitri7:
Так гастрит как раз и мотивирует правильно питаться. Потому что это песец как больно!
1) ты исключаешь все вредное. можно постепенно.
Приходится сразу все. Птамушта бо-бо.
Ну, я в принципе не особо много вредного ела, но приходится совсем.
3) начинаешь заменять продукты на более полезные(на глаз). то есть съедала ты одну тарелку макарон раньше,теперь ты съедаешь одну тарелку каши. мясо меньешь на более диететические источники белка(рыба). попутно меняешь способ готовки.
Макароны ж норм(
Кроме курицы (филе) толком никакое мясо и не ем в принципе.
Сложно хлебобулочное контролировать, счас от свежей выпечки уже нормально и как же ее много можно съесть! Это ужасно. Чипсы всякие и картоху фри проще убрать, а вот выпечка(
Ну и еще виноград тоже.. Щас дешевый и много съесть можно, а там огого углеводов и калорий! |
Так гастрит как раз и мотивирует правильно питаться.
у меня есть знакомые,у которых гастрит и которые "правильно питаются". не сказал бы что их это мотивирует.
Макароны ж норм(
тут в свое время произошла небольшая подмена понятий. допускаются макароны твердых сортов. но они не сравнимы с кашами. скажу по себе, на макаронах у меня менее качественный набор идет массы. но все опять таки индивидуально)
Сложно хлебобулочное контролировать,
угу) вкусно и вредно) я не часто ем выпечку. порой так хочется,что могу и простую буханку хлеба съесть без ничего) |
