| Автор | Худеем с фвт! [2] |
|---|
для The Mistress:
ну я то на самом деле худею, не знаю в связи с этой темой или просто так совпало...) А мотиваторы должны быть уже идеальны!) Ты разве не такая?) |
для The Mistress:
По тебе не скажешь))) |
>> тк в первую очередь худеют сиськи
Правду сказали. Вот такая тяжелая женская судьбинушка.
Так я знаю. Видел чудовищные результаты этого самоистязания
Сочувствую, Натах! Что поделать, так устроен мир |
| Какие результаты за 4 дня? Опомнитесь! А колебания веса от воды могут быть килограммов до двух, не показательно совсем. Как минимум пару недель надо для реального результата.. |
Какие результаты за 4 дня? Опомнитесь! А колебания веса от воды могут быть килограммов до двух, не показательно совсем. Как минимум пару недель надо для реального результата..
Значит, результата нет
Не удивлюсь, если ночью из холодоса пропадают ништяки |
>> А мотиваторы должны быть уже идеальны!)
Чегойта? Наоборот весело наблюдать за процессом трансформации в реальном времени. Ты смотришь за тем, как преображается человек и понимаешь, что ты ничем не хуже и тоже можешь вот так! |
| Я хочу в первую очередь качество тушки поправить, а не угробить организм голодовкой ради циферки на весах. И научиться правильно сбалансированно питаться. |
для Мэйлин:
Так вода и есть основной вес, и её много лишней, из-за солей, только выходит она через месяц после начала тренек , адаптация типа) |
Я хочу в первую очередь качество тушки поправить, а не угробить организм голодовкой ради циферки на весах. И научиться правильно сбалансированно питаться.
Ты вываливаешь прохладные истории, солдат!
Изначальный план похудания дал трещину! |
для Мэйлин:
Я хочу в первую очередь качество тушки поправить, а не угробить организм голодовкой ради циферки на весах. И научиться правильно сбалансированно питаться.
Тогда это другая цель, а не похудение! |
Циферку я, безусловно, тоже хочу поправить. Но у меня она маленькая и оттого будет меняться долго, в приложении рекомендованная - по 0,5кг за неделю.
Вообще не представляю, как это отслеживать!
Особенно на механических весах.. |
для Мэйлин:
я вообще не взвешивалась честно говоря) Просто по джинсам видно.)
Да, надо раз в неделю взвешиваться. И ты не только взвешивайся, но и объемы измеряй. Но это если ты не занимаешься в тенажерке. Похудание и набор мышечной массы это разные вещи, разное питание, лучше не совмещать. |
Вообще не представляю, как это отслеживать!
Особенно на механических весах..
Ты можешь обмануть меня, ПУ, Натаху, Славу, ты можешь обмануть кого угодно, но себя - ты не сможешь обмануть! |
| Пу тоже не обмануть) |
для Светославна:
Ну вот ток по объемам примерно ориентируюсь + "рельеф" на глаз. После похода особенно разница была заметная.. Такого дома не добиться. :( |
| Потому что дома ты лентяйка, и позволяешь себе слабануть) |
Смысл даже не килограммах в а сантиметрах!
Как хотите, так и понимайте! |
для The Mistress:
Покажи бицуху) словами это не передать)) |
по 0,5кг за неделю.
то фигня уходит. условно надо сжечь 10000 ккал,чтобы избавится на 1 кг жира.
внутренний жир,конечно, уходить довольно быстро. висцеральным она называется.
а вот подкожный долго. и судя по твоим данным у тебя как раз проблемы с подкожным жиром. и тут не будет по пол кг в неделю уходить.
также очень важны тренировки,одним питанием ты его не сгонишь. это сложный и долгий процесс. так что побольше тебе силы воли и терпения) и грамотного наставника) |
Смысл даже не килограммах в а сантиметрах!
для The Mistress:
48,5 см тебя устроят? |
