| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
[Сообщение удалено смотрителем золотая_свинья // ]
Игрок забанен смотрителем золотая_свинья до 2021-03-31 11:33:49 // Провокация |
как раз таки я один из тех, кто действительно и искренне желает Наташе хорошего.
Спасибо!
инсту очень толкового тренера.
Да я сама больше 5-ти лет "в теме" и имею представление о том, что мне нужно делать и до карантина прекрасно себя чувствовала. Сейчас просто обленилась сильно с этим домашним режимом. |
| Лакки, а ты занимаешься спортом? |
А ещё убрать из быта сахар и соль. Сахар сами понимаем почему. А соль просто вредно и она задерживает много воды. В жизни не сталкивался утром с проблемой что я отёк и как ужаленый пчелой. Дело в соли.
Соли мы достаточно получаем и из пищи. Те у кого сбалансированный рацион не нуждаются в доп. соли. |
Сожрала 3 шоколадки.
для Амелани:
фу! как ты можешь есть эту дрянь? |
для золотая_свинья:
Удали комментарий 201, пожалуйста.
Тема интересна для многих и нам бы не хотелось чтоб тут был Лакки. |
| [Сообщение удалено смотрителем пломбирчик // ] |
для золотая_свинья:
Благодарю! |
Да я не сразу заметил.
Про тему согласен я тоже живу спортом.
Сейчас просто обленилась сильно с этим домашним режимом.
жиза... Пандемия она такая. У нас в Чехии вообще жесткач с ограничениями |
для ToyBoy:
Не покупаешь и не готовишь, что нельзя, остальное ешь.
Тренить 3 раза в неделю вместо просиживания штанов в ГВД - тоже не великий подвиг.
ага, именно по этому так делают только процентов 20% людей, может и меньше. Всё потому что это изи.
(и я сейчас не о тех, кто ходит в качалку. Видал я таких много. С них, толковых тоже 20%. Остальные тренят не не едят правильно, другие просто тренят плохо.)
Но видать у тебя другая инфа и вокруг тебя только качки ходят и идеальной фигурой. Я чёт таких не вижу. Жирных полно, подтянутых единицы. Еде ты там живёшь? Чтобы знать, где рассадник спортиков. |
для золотая_свинья:
Господин теоретик или практик?
Сколько рост/вес? |
Хочу быть с вами честным до конца:
Я был дрищем до 20 лет, занимался спортом очень мало и хватало меня максимум на 3-4 месяца. Занимался боксом, каратэ, борьбой.
Не мог набрать вес и за это много комплексовал.
Когда начал работать, начал отжираться и вот уже у меня плечи меньше чем попа, и еще свисает пивной животик...
Так что теперь я плотно должен подсесть на спорт. Не профессиональнй, конечно же, а так, для себя, чтоб форма была. |
Господин пловец)
178
Щас на "массе"(( 78
Идеально где-то 74 |
У нас в Чехии вообще жесткач с ограничениями
Вы сейчас тоже на локдауне? Или просто карантинный режим? |
для The Mistress:
Да я сама больше 5-ти лет "в теме" и имею представление о том, что мне нужно делать и до карантина прекрасно себя чувствовала. Сейчас просто обленилась сильно с этим домашним режимом.
Ну вот именно по этому я и говорю, что участие в самом обычном марафоне даст намного лучше результат. Ты будешь увлечена в эту игру. Тубе нужно будет скидывать фото еды и результаты на весах. Это может дать дополнительный пинок.
Я допустим дома не могу заниматься, не идёт. Но вот как только выходишь на площадку, если ещё и с другом так вообще идеально. Мы вчера провели крутую треню, не часто в зале такая бывает.
Короче делали комплекс:
2 круга бега вокруг стадиона
40 двойных на скакалке
8 выходов на турнику
и таких 4 раунда. За 24 минуты закрыл.
Оставаясь дома в 4х стенах, мне не захотелось бы даже отжаться от пола. А у меня и гантели и резинки есть, то есть при желании можно норм позаниматься. Но вот с желанием дома траблы! |
| работа на удаленкеэто отлично) |
| У нас ЧП уже 270+ дней все закрто. Бассейне не могу, зал не могу. Недавно даже закрыли отдельные области даже на велике нельзя было нормально выехать. |
Видал я таких много. С них, толковых тоже 20%. Остальные тренят не не едят правильно, другие просто тренят плохо.)
Но видать у тебя другая инфа и вокруг тебя только качки ходят и идеальной фигурой. Я чёт таких не вижу. Жирных полно, подтянутых единицы. Еде ты там живёшь? Чтобы знать, где рассадник спортиков.
для JIEV:
Я толкую о том, что не обжираться и периодически дёргаться в зале - это не геройство, а быт.
Ты же, впавши в прелесть, чуть ли не богоизбранным себя возомнил, потому что гирьки тягаешь, ещё и противопоставляя себя непутевому большинству.
Духи тут ни при чем, у каждого своя планида. |
для Lindworm:
фу! как ты можешь есть эту дрянь?
Согласна.
Шоколад - дрянь.
На вкус как пластелин. |
| для золотая_свинья:та это ужасно и конца не видно на самом деле.. |
