Об игре
Новости
Войти
Регистрация
Рейтинг
Форум
19:29
4316
 online
Требуется авторизация
Вы не авторизованы
   Форумы-->Форум для внеигровых тем-->

Внеигровая тема про спорт и для спортсменов


<<|<|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|>|>>

АвторВнеигровая тема про спорт и для спортсменов
Просто распиши что тренируешь
Ничего не тренирую.
У меня от работы все болит(
для Мама_Я_Фармлю:
Да говорю же бца купи как рукой снимет)
для jonnyfast:
А нужно?

Да, конечно. Вот висишь ты над пропастью, а хват только для одной руки.

Как-то чел тренирующий высокие подтягивания до груди, хотя так подтягивается всего ничего сказал мне, что так силовые вылазы на 2 проще выучить. А я такой "ну зачем?" Ведь подтягивания итак защитывают заводя подбородок чуть выше турника как я, а силовые вылазы с раскача на изи можно. А он тоже начал "а вот представь ты над обрывом висишь и там не раскачаешься...." Я такой "ну такое же только в кино бывает, там правда при этом еще одной рукой за край обрыва держится, а другой человека держит при этом". Ну он "всякое бывает". Одни фантасты. Вот с вами что нить такое происходило? понимаю по подтягиваниям соревы бывают, в троеборье и т.п. с бегом смешивают и стрельбами, а силовые вылазы нигде не практикуют, да и особо не пригождаются.
для jonnyfast:
Покрасуюсь за одно как я на турничках подтягиваюсь с 16 кг и с собственным весом!

Сорри, я все пропустил. А отжимаешься ты тоже не дотягивая 10-20 см до пола?

Это как-то инфантильно, нет?

Я ж говорил достаточно подбородок завести повыше планки даже чуть чуть и это уже в счет, там все норм, ракурс просто снизу оттого и кажется, некому меня снимать, приклеил куда можно было и вот так и получилось.
достаточно подбородок завести повыше планки даже чуть чуть и это уже в счет Достаточно в щёчку чмокнуть, это считается перепехнулись.
для Мама_Я_Фармлю:
чтобы не болело, надо заниматься физическими упражнениями и увеличивать физическую активность.
для Ботинок Дьявола:
это считается
В интернете почитай опытных дяденек. А то появляются такие диванные эксперты, которые спортом не занимаются, зато все знают.
https://www.youtube.com/watch?v=6lNGvVqAVR0
Поехали покорять новые вершины!!!
Cедня подтянулся за 1 минуту и 56 секунд 43 раза, при весе в одежде 77.6 кг, без одежды мой вес 76.4 кг(это без кед и телефона со связкой с ключами, сразу - 1.2 кг)

В начале шел до 27 нон стопом без перерывов, потом чутка темп сбавил с небольшим висом и дошел до 38 без перехватов, а потом решил перехватиться на турнике и дошел до 43 раз. Вся соль в том, что можно и больше, но дольше 2 минут висеть и подтягиваться руки на турнике уже не держат и пальцы отпускают;( Есть те кто висеть может по 3-4+ минут на турнике?

www.youtube.com/watch?v=JpukJuLZA9g&t
41 подтягивание, собственный вес

вот как тут получилось, в обоих случаях 2 минуты ток продержаться на турнике смог.
Тут я только нонстопом до 23 раз шел, а перехватываться начал после 33 раз.

https://www.youtube.com/watch?v=hwvis_6yPqk
вот как он фигачит. Но он на полусогнутых до 40 с копейкой идет, потом до 52 норм. А насчет того как подтягивался, то в подтягивании главное подбородок за турник завести и это уже считается. Всем известный один из сильнейших турникменов Трухоновец. Он тоже старается по быстрому в 2 минуты уложиться, иначе все не удержат руки. За полторы минуты он осилил 52, хотя есть у него видос где за 1 минуту 50 примерно сделал 50 раз
Седня днем подтянулся 37 раз, при этом мой вес был около 79 кг + одежда и телефон и того около 80.5 кг. Решил попробовать еще вечерком, вес такой же и осилил ток 38 раз. Днем я просто думал еще из за того, что турник нагрет на солнце, как бы потому и ладони быстрее потеть начинают. Но и вечером тоже примерно так же было, правда там чуваки еще тренились, т.е. детвора, потому может чутка подмокший турник был от влажных ладоней из за этого мож и меньше + вес на 2.5 кг мой выше чем при рекорде на 43 раза. Седня просто эксперимент проводил. В обоих случаях подтягивался около полторы минуты, точно не больше.
Сегодня подтянулся за полторы минуты вечерком 40 раз, кому надо, могу видос скинуть. Дальше руки уже устали меня на турнике держать, подзабился.
фильм Куколка 1988 рассказывает про то что бывает, если перетрениться
для Foenstein:
https://www.youtube.com/watch?v=G1SKeha2_vQ
вот наглядно показано что будет

https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k&t
или вот, мужику под 50, а он по 130 раз подтягивается и многое другое, вот результаты. НИкакие кино не покажут как будет, когда есть наглядные жизни из примера.
новый видос заснял с 26 подтягиваниями с гирей 16 кг, обновил свой прошлогодний рекорд. Т.к. малышня снимала, то вместе с комментами от них.
https://www.youtube.com/watch?v=1MdVVcPfLgw
надо идти по пути который ты наметил и не сдаваться!
https://www.youtube.com/watch?v=E0uNfTWoJ4s
мой новый видос с подтягиваниями, улучшил прошлогодний рез немного с гирей 16 кг, сделал 26 раз. Седня подошел. Думал опять приклеить телефон к трубе, но решил малышню мимо проходящих отвлечь на пару минут
Cедня на турнички сходил. Размялся несколько минут, потом 26 раз подтянулся, затем брусья на 27 раз и пресс на 58 раз, потом лесенка по подтягиваниям до 10 и обратно за 15 минут с половиной. Потом снова брусья на 25 раз и пресс на 51 раз. Затем повисел минутку с небольшим для расслабона рук, потом в полуфинале турнира ГЛ погамал, ну и в конце подтянулся в течении 2 минут сделав три подхода по 10 раз узким, средним и в конце широким хватом. Ну и потом купаться.
для ReZero:
Попробуй себя в стритлифте.
Интересно узнать твой максимум на раз с доп отягощением.
Пс: собственный вес- 30 раз
24кг- 12 раз
Рекорд 72.5 - 1 раз.
для ColdDry:
Пс: собственный вес- 30 раз
24кг- 12 раз
Рекорд 72.5 - 1 раз.

Эт твои резы чель?



https://www.youtube.com/watch?v=E0uNfTWoJ4s
мой новый видос с подтягиваниями, улучшил прошлогодний рез немного с гирей 16 кг, сделал 26 раз.

Вроде как я же вон скидывал с гирей 16 кг на 26 раз. Чем не стритлифтинг?


Я уже пробовал, в последний раз в прошлом году с 24 кг на максимум и было 18 раз, а с 32 кг в этом году и получилось всего на 13 раз. С этими весами плохо идет в отличие от 16кг;(

А с макс резом пробовал 1 раз и сразу получилось взять 68 кг. Дальше не пробовал пока. Подтягивался обычным хватом, а то смотрю на ютубе с макс резом люди и обратный в основном используют, им вроде как проще.
для ColdDry:
И на моем канале на ютубе есть на 41 подтягивание со своим весом(где я выложил тебе с гирей), планировал до 45 дотянуть. Уже даже 43 раза делал. На скорость тоже делал.



А с макс резом
весом

Кста, скинул бы свои достижения на ютуб как я. Хоть бы посмотрел на тебя... Редко в героях увидишь людей хотябы 30 раз умеющих подтягиваться без всяких раскачек и рывковых подтягиваний... Таких охото заценить.
<<|<|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|>|>>
К списку тем
2007-2024, онлайн игры HeroesWM