Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|>|>>
| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
Приветики :)) трямки :))
Всем бобровых лучиков! © РыськаРысь | для __Yaroslav__:
про изотоник напиши, что это и какой выхлоп от его применения?
Фиг знает. Как человечество раньше жило без этого? Я и эти протеины в банках не беру и спортпиты. Воду пью и не парюсь, иногда если есть, сочки наворачиваю и лимонады. Еду ем, какие маманя готовил, как никак в 27 лет живу с родителями.
делаетhttps://www.youtube.com/watch?v=925nIs1cQec
cвежак. А трухоновец та могет. Мне до него далеко;(
А эт трухоновец могет с весами. Без веса раз 50 делает и с весами с меньшими один из лучших, с большими весами среднячек, около лучших.
для volesvet:
с гирями надо не подтягиваться, а делать с ними упражнения...
Это просто недавнее направление, говорят на западе как уже лет 10 оно есть, а у нас ток как несколько лет развивается что в России, что в Казахстане, называется стритлифтинг. Ну я не тренируюсь с весами, просто со своим весом научился до 35-40, попробовал и с 1-го захода с гирей 16 кг получилось 24 раза, потом через пару недель до 25 довел, а затем и 26 не за горами. С остальными весами у меня посложнее, с 24 кг всего на 18 раз и с 32 кг на 13.
человеческое тело не приспособлено для бега, максимум - быстрая ходьба...как вариант - бегать по лесу где нападало много хвои или в кроссовках за много тыщ-пыщ...
я по пересеченке в основном бегаю, за городом(городок не большой). Хоть там и наезжанная по земле дорога, но коровы и кони тоже натоптали, да и кривовата она.
и в третьих - в гимнасты готовятся этак с 3-4 лет, а ты походу прокачиваешь акробатику)
Я слыхал как-то, что взрослых людей берут в гимнасты, если они подтягиваются как минимум 80 раз. Частенько это слышу.... Я вообще считал, что гимнасты как и воркаутеры, трюки всякие крутые и сложные умеют, а как дело до подтягиваний раз 25-30 и сливаются, а кто-то сливается и раньше.
https://www.youtube.com/watch?v=898c0-f2y6k&t
вот гимнасты челендж за 2 минуты по подтягиваниям делают. Но они четко подтягиваются, прям заходят полностью головой. Видно технике учат, но я сомневаюсь, что они много бы подтянулись за подход.
https://www.youtube.com/watch?v=oWpokVYBSps
А вот как подтягиваются обычные люди-воркаутеры. Подбородок главное завести и все, впринципе я так же делаю(видосы думаю видели) и тоже считается. Так тоже сложно, попробуй гимнаста так переучи или еще кого от своей технике и они так не смогут. Ведь им нужен полный провис и повисеть чутка для восстановления, да и от таких подтягиваний мышцы по другому будут восстанавливаться
Я за 2 минуты пробовал год назад и дошел до 47 за несколько попыток. По началу около 40 было, потом уже до 47. Есть видосы, но пока не выкладывал
https://www.youtube.com/channel/UCPUfiMosEJGoRJ6zklqCapA
если че, вот мой канал с 40 подтягиваниями и с 25+ подтягиваниями с гирей 16 кг | вот гимнасты челендж за 2 минуты по подтягиваниям делают. Но они четко подтягиваются, прям заходят полностью головой. Видно технике учат, но я сомневаюсь, что они много бы подтянулись за подход.
https://www.youtube.com/watch?v=N6O-THzjZtc
а вот тут гимнасты уже выдохлись и фигачат как хотят. Такого даже я себе не позволяю. Чтобы ногами дергать для подтягивания(я всегда ток руками без раскачей и т.п., даже если устал, у меня уже наработанная техника)... Я такой челендж когда тренился в прошлом году выполнял за 8 с половиной минут, в этом году за 9 с чем-то.
https://www.youtube.com/watch?v=lECzP5RSoOo&t
вот топ с подтягиванием с гирей 32 кг. 5-ый это Шредер, ему 39 лет и он норм могет.
для McSteve:
Приветики :)) трямки :))
йе! Я тебя вчера тыквиком отчекрыжил. | | Цитата дня "Победа приносит не только славу, но и самых лучших женщин." | | Сегодня лесенку в подтягиваниях до 10 сделал за 3 минуты и 45 секунд. Пока рекорд в этом году. | Оо, Дзюбу по телеку обсуждают=) Его интимное - мастурбацию.
Понравилось слова одного человека в студии из гос деятелей "на мастурбацию имеет
право каждый гражданин РФ" | | Хорошая тема, одобряю. | для Красный-9:
Ты че!? Снова вернулся?! Где пропадал?
https://www.youtube.com/watch?v=E0uNfTWoJ4s
мои свежие видосы наверно не видел? | | Чет не сезон. На улице ххолодно, вес набирать стал. Меньше тренируюсь уже;( | | Седня пробежечку сделал, чет по снегу сложновато. По дорожке проще... Хотя я итак впринципе по пересеченке бегал, по велосипедной дорожке, по земле, но земля хотябы твердая... | | Сбегал в гастроном. Натер ногу ботинком, от ручек пакета онемели пальцы на руке, чуть не отнялась рука. Ну его нафиг этот спорт. В следующий раз закажу доставку. | для SpiritHorse:
Как ты ток на работу ходишь? | | На холоде так сложно подтягиваться, что просто писес. Руки мерзнут, даже через перчи(все зависит от самих перчей, но я ношу обычные, летние). А в обычных зимних и т.п. вызянных руки на металле не держат, проскальзывают и особо долго не поподтягиваешься. Короче все сложно, вчера 30 раз осилил еле еле, в -8 градусов, чуть руки не отвалились. Ну и в летних тоже сток осиливал, но на той трубе они бы проскольщили | Кста, чет в инете часто когда марафонцев и бегунов и спортсменов описывают говорят, что спортсмен каждый день пробегает 15 км, притом часто в видосах такое слышу. Не обязательно к марафонцам, но есть и другие спортики и про них так же.
И у меня встал вопрос. А как правильно 15 км пробегать? За раз они пробегают, или делят на утро, день и вечер и т.п. Но 15 км каждый день бегать как по мне жесть. Если конеш очень медленно бегать 15 км за 2ч+ то будет изи. НО наверно бегут побыстрее, как я примерно 12 км в ч | Спортсмены!
А лыжах кто разбирается?
Для катания коньком и классикой нужны абсолютно разные лыжи что ли?
Они что, разные? | для Гарга_Живи:
Нет, без разницы какие, да сейчас уже пластиковые лыжи. Не ранишние деревяшки. Я коньковым не умею, но в деревне когда катался было дело видел | | Качок, ты чё пропал...какие достижения за своё отсутствие приобрёл? | для ReZero:
руки на металле не держат, проскальзывают и особо долго не поподтягиваешься.
надо подкачать мышцы кисти, есть такой тренажер в зале | для Госта Фэйс:
Зима, не сезон для достижений.
для Foenstein:
надо подкачать мышцы кисти, есть такой тренажер в зале
Я всегда не доволен кистями и пальцами. Жмешь руку кому нить, а там амбалище с длинными и толстыми мощьными пальцами;( А у меня коротенькие и слабые. Да и вообще как кисти та качать? Как научиться долго висеть на турнике по 4+ минут? Вроде люди есть качанные, здоровенные с большими лапами, а провисеть могут всего 2 минуты с копейкой
https://www.youtube.com/watch?v=xETcHarTFqw&t=180s
вот например один чел ток смог долго провисеть и это скорее всего гены. А как другие я столько же долго висеть могу. А если при этом еще и подтягиваться, то всего минуты 2. Вон у меня на канале видос был . В начале топика если че найдете из 4-ех.
Сильный хват еще не говорит о том, что ты будешь сутками ну турнике висеть. Минуты 2-3 и все.
руки на металле не держат, проскальзывают и особо долго не поподтягиваешься.
Потому люди магнезией и мелом и фигачат летом, чтобы держать. А в перчатках оно все не то, да и даже голыми руками на турнике тоже не айс, такое же почти дело, ток мерзнут жестко. | | Мне кажется я само тру спортик всея ГВД! |
<<|<|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|>|>>К списку тем
|
