| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
| Кроме обычных наклонов. - наклоны в обратную сторону. а что с поясницей то? |
Просто потому что все внимание уделяют спорту и в результате имеют узкий кругозор.
Конешно, если ты спортсмен, то кроме спорта ничем не занимаешься.... Я вот например анимешник, манги читаю, на хентаи фапаю, видосики на ютубе смотрю.
А вы так говорите, если ты спортсмен, то все. А сами та чели далеко ушли.... Кругозорные наши диванные эксперты.... |
| Я вот например анимешник, манги читаю, на хентаи фапаю, видосики на ютубе смотрю. - ну чтд же, ну. |
https://www.youtube.com/watch?v=lAOG5_PL-Iw&t
а тренируюсь я под опенинги из аниме. Под музыку из опенингов!)
https://www.youtube.com/watch?v=0Cilam7qxDg
иногда с рус озвучкой.
https://www.youtube.com/watch?v=6rSPh3uuoQM&t
По опенингу можно понять, что тут учит преневзмогать все!)
https://www.youtube.com/watch?v=4fbHIzO9D84
под такую нагибаю все и вся.
Ну а вообще если спорте добиваешься достижений, то и в игре это тоже отдается. Мне не интересно просто задротить, если и делать, то к чему-то стремиться, а иначе какой толк? Потому например здесь в игре я постоянно в топе 100 на всех ивентах и т.п. |
Потому например здесь в игре я постоянно в топе 100 на всех ивентах и т.п.
молодчага! так держать!!! |
https://www.youtube.com/watch?v=8ELum4tIZhw
Просто я смотрю в аниме на их уверенность и непоколебимость и самому охото!)
https://www.youtube.com/watch?v=vIimVlbNa0E
Охото никогда не сдаваться!)
Ладно, пойду задротить. |
Ладно, пойду задротить.
вот настоящий мужик! |
А подскажите упражнения для укрепления поясницы?
Что за проблема с поясницей?
Для укрепления становая тяга, например, планка, гиперэкстензия, мост (подъем таза лежа на спине) + другие базовые упражнения где участвуют стабилизаторы (приседания со штангой, армейский жим и тд)
Но это так, просто примеры, нужна конкретика |
| С новым годом спортики! Надеюсь и в следующем году я улучшу результаты, как и в двух предыдущих(включая этот уходящий). |
| Ну что, в новом году кто-то начал заниматься спортом? Или мотивация уже пропала?) |
для Никелевый цех:
я пробежался седня вечерком в -31 градус 1.5км ниче так. По началу лицо мерзнет, потом уже после пары кругов согревается. Да и вообще после пробежки кайф, все отогрето%) Лицо вообще перестает мерзнуть некоторое время, даже закончив. |
https://www.youtube.com/watch?v=8nDYXMtZbXc
етить там фито няшки и титьки и задница, все при них!)
В больших городах в спорт зал наверно один кайф ходить. У нас такие не водятся, потому я в спортзалах никогда не бываю, предпочту даже в -35-40 на улице на турничках рубиться. |
Я не понимаю как люди вообще дерутся%) я пару раз коленом об железную дверь с домофоном ударил и уже там почуствовал, что уже набил синяк на колене. По началу еще норм ходил, терь уже чуствую что не очень, прихрамываю%)
А бойцы так там же вообще махачи%) Показывают, что ногами ломают деревья и т.п. |
https://www.youtube.com/watch?v=H6r77wF6DqM
етить, самый сильный парень Казахстана%)
Я думал у нас в Казахстане одни дрыщи=) Какой же у меня был бы топ по силовым в воркауте если бы он был=) |
для ReZero:
Я думал у нас в Казахстане одни дрыщи
оно можь и к лучшему? вон в Махачкале двое подумали что крутые и в один день померли. |
для ReZero:
-етить твою на лево ;
-будь здоров) |
а по теме:
-главное- мениск,тьфу не праниво,мозги канечно) |
| Хочу быть биатлонистом. Как сборная из 33 человек Ханты-Мансийского АО, которая снялась в полном составе в конце декабря с соревнований, которые решили посетить РУСАДа. Причина- усталость спортсменов! |
для Ляпс:
вон в Махачкале двое подумали что крутые и в один день померли.
Даже круче чем я?!! Девственника в 27 лет, задрота, анимешника и спортика!? Ну и что они замутили?
Хочу быть биатлонистом
Слыхал, что биатлонисты могут много на турнике
https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k
такие подтягивания вроде биатлонистскими называют. Только такой техникой люди подтягиваются 100+ раз. Те кто идут нонстопом в начале так не могут |
для ReZero:
Сейчас же зима. Время не для турников.
Чем ты сейчас занимаешься? Каков твой спортивный режим? |
