| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| а чай можно вместо воды? без бутеров и круасанов. |
| чай со стевией мерзость. кофе со стевией мерзость в квадрате. коржики со стевией терпимо и можно быстро привыкнуть. вкус сладости потом правда будет слегка раздражать. но в коржиках мука. пусть даже овсяная или ржаная. как сделать коржик без муки? |
для Атия:
Эта схема описана много где, у разных фитнес-тренеров. У меня трое знакомых обчитались какой-то Зоей Богдановой. Точно знаю, что там объясняется, и почему тёплая, и ещё, кроме воды, куча каких-то заморочек, но якобы довольно простых и есть можно почти всё. Я их и не знаю, мне воды достаточно :) А ты почитай, женщинам особенно помогает эта штука. Степень научности - хз, но результат у всех трёх вижу. |
https://prnt.sc/10yrg1d
для rehabilitologist:
Это вывеска этой темы! |
для Атия:
попробуй французкую диету |
| вот при входе можно и повесить) |
Короче, чтоб размяться я решил утром каждый день делать зарядку.
Сегодня был первый день и вот что получилось:
1) Разминка 5-6 минут
2) Отжимания 20 раз
3) Присед 20 раз
4) гантели по 15 раз каждой рукой
5) эспандер 40 раз
6) пресс 20 раз
Думаю буду каждое утро такое делать, вроде и не напряжно и прилив сил есть. |
но результат у всех трёх вижу.
у тебя три кошки?! |
для Viejo:
Да я читала. Даже говорят, что от каких-то болезней избавляет. Просто не понимаю... Вот:
"Теплая вода стимулирует выработку желудочных ферментов, разбавляет желудочный сок, снижает уровень кислотности и улучшает переваривание пищи. И напротив, употребление холодной воды замедляет процесс пищеварения и способствует затвердеванию жиров, присутствующих в потребленных продуктах."
Как? Она же все равно дойдя до кишечника нагревается! |
для Атия:
Да пофиг, как :)
Результат точно есть, а в остальном пусть Малышева разбирается.. |
| А через какое время хоть ждать результат? |
чай со стевией мерзость. кофе со стевией мерзость
Есть сахарозаменитель Novasweet с синим леденцом - единственный, из тех что попадались, у которого нет омерзительного привкуса аспаркама.
С чаем отлично, с кофе - уже чувствуется привкус |
А через какое время хоть ждать результат?
ваш случай безнадёжен. |
| Дохтур сказал в морг, значит в морг! |
| ярик, предлагаю по коньячку! |
| очень часто организм путает голод с жаждой вот так вот) |
Я с вами буду худеть!
У нас карантин, залы закрыты. Могу разве что бегать, прыгать и делать берпи. |
Привет.
Классно у вас тут темы соседствуют - для обжор и для ЗОЖников. Пока что обжоры побеждают.
Сама я с января живу тренировками в зале по 3 раза в неделю и урезанным количеством калорий. Лишаю себя главного удовольствия в жизни - пожрать и поспать.
Полёт нормальный. |
| Мммм, делать берпи - звучит заманчиво... |
делать берпи
это что-то камасутринское? |
