| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
для Атия:
Люди разные. Но усреднённо - минус кило-полтора-два в неделю. И без стрессов, что важно. Думаю, это нормально. Если совместить с кардио и прогулками - можно и больше. |
| тоже щщитаю, что настюхе необходимо сбросить) |
для маленький пескарик:
Подай пример. |
для маленький пескарик:
Я тоже на это надеюсь... |
для маленький пескарик:
А чего это? Каждый сам решает сколько набрать, сколько сбросить и вообще, париться ли над этим. |
старый, не нуди!)
прими дозу) |
Я не мог набрать вес где-то до 20 лет, а потом пошло поехало и теперь надо сбросить около 5 кг.
Но я решил что это я просто набирал вес, чтоб потом сделать форму хорошую. |
для маленький пескарик:
Я уже принял. 60 минут на тренажёре, как с куста :) |
| Участвую в мероприятии, вечером скину текущие антропометрические замеры и целевые значения! |
для Viejo:
где-то всплакнула вдовушка).. |
для Viejo:
Ну тепери пивом холодным запей, чтоб не обезвоживать организм... |
| Мне стыдно скидывать замеры :( |
для The Mistress:
А берпи значит не стыдно? |
для The Mistress:
а нам было бы стыдно на них смотреть. |
Так же делимся результатами и поддерживаем друг друга!
Делюсь. Наконец открыли велосезон, в этот раз поздновато.
https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001714/429-27ed11ce.jpg
Была лайтовая покатушка для новичков, всего на 50км плюс-минус вышло. Но с текущей загрузкой на работе и это хорошо. |
Участвую в мероприятии, вечером скину текущие антропометрические замеры и целевые значения!
Отлично. Может быть кто-то захочет соревнования устроить!
для The Mistress:
Замерь дизегнера и скинь. |
для __Yaroslav__:
для маленький пескарик:
Вот какого хрена (хрен - это растение) вы, два матёрых профалкоголика, делаете в этом топике?
Сбиваете молодЕжжж с праведного пути только. Валите вон в соседнюю тему, к обжорам. |
для FireSwarm:
https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001714/429-27ed11ce.jpg
Хороший аппарат, я вот хочу приобрести велосипед для себя и для жены, чтоб вечерком вылазить за город на свежий воздух.
У нас подобные в пределах 300-500 евро. |
| Продала велик |
Согласна с Бьехо.
Уберите токсиков из темы. |
